Teksts Anastasija Grigorjeva
1. Metiens nenotiek uzreiz. Tam ir rūpīgi jāsagatavojas, kas ir pats svarīgākais. Gatavošanās notiek visas sešas cīņas minūtes.
2. Parasti pretiniece stāv zemu, lai nevarētu satvert kāju. Metiens parasti izdodas, kad sāncense ir piekususi un iztaisnojas.
3. Vispirms parādi, ka pretiniecei ķersi kāju, bet tad, esot satvērienā, parauj savā virzienā un ar kāju aizķer pretinieces kāju.
4. Pati ar spēku gāzies lejā un rauj pretinieci līdzi. Viss jādara ātri, lai sāncense nevarētu veikt kādu pretpaņēmienu.
5. Viss jāturpina līdz brīdim, kad pretiniece guļ ar muguru uz paklāja tev līdzās.
6. Pēc metiena pretiniece jānotur. Šis metiens ne reizi vien glābis mūsu situāciju! Konkurentes to zina, bet joprojām izdodas...
